痛经食疗方

发表时间:2021/6/24 浏览次数:366

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痛经是指经期或经期前后发生阵发性下腹疼痛，影响日常生活和工作者。有原发性和继发性之分。月经初潮即有腹痛者，为原发性痛经，多见于未婚未孕妇女，妇科检查无明显器质性病变；初潮后一段时间无痛经，后发生痛经，多发于盆腔器质性病变者，为继发性痛经。中医学认为，痛经主要由于情志不舒、经期感寒、素体虚弱或产妊过多等导致冲任不调，气血运行不畅所致。临床常见气滞血瘀、寒湿凝滞、气血虚弱和肝肾不足四个证型。

【枸杞炖兔肉】

配方：	枸杞子15克，兔肉250克。
制法：	将枸杞子和兔肉入适量水中，文火炖熟，用盐调味。
功效：	滋补肝肾，补气养血。
用法：	饮汤吃肉，每日1次。

【鳖甲炖白鸽】

配方：	鳖甲50克，白鸽1只。
制法：	将白鸽用水憋死，除去毛及内脏，鳖甲洗净捶成碎块，放入白鸽腹内。将白鸽放入碗内，加姜、葱、盐、黄酒、清水，再将碗放入锅内隔水炖至鸽烂熟。
功效：	补益肝肾，调补冲任。
用法：	佐餐食用。

【韭菜炒羊肝】

配方：	韭菜150克，羊肝200克。
制法：	将羊肝切成小片，与韭菜一起于铁锅内急火烹炒，加入食盐、味精调味。
功效：	温补肝肾。
用法：	佐餐食用。每日1次，连食1周为1个疗程。经行前5日开始食用。

【归芪酒】

配方：	当归、黄芪各150克，红枣100克。
制法：	将黄芪、当归切片，与红枣一起置纱布袋内，投入盛酒容器，加酒500毫升，加盖密封7日。
功效：	益气养血，活血调经。
用法：	每次饮10毫升，每日2次，7日为1个疗程，行经前5日开始饮服。以上剂量可用3个疗程。

【桃仁墨鱼】

配方：	墨鱼150克，桃仁6克。
制法：	将墨鱼水泡后，去骨、皮后洗净，与桃仁一起放入锅内，加葱、姜、盐、清水，用武火烧沸后，改用文火，煮至墨鱼烂熟。
功效：	养血活血，调经。
用法：	佐餐食用，每日1次，

【椒附炖猪肚】

配方：	猪肚150克，附子2克，川椒2克，粳米30克。
制法：	将附子、川椒研末。猪肚洗净，装入药末、粳米及适量的葱，扎口入锅中，加水适量，微火煮至猪肚烂熟。
功效：	温经散寒止痛。
用法：	佐餐食用。

【姜艾鸡蛋】

配方：	生姜15克，艾叶9克，鸡蛋2个。
制法：	将艾叶切断，生姜拍碎，与鸡蛋一起放入锅中，加水300毫升同煮，蛋去壳，复入原汁中烧煮5分钟。
功效：	温经散寒止痛。
用法：	趁热饮汤吃蛋，每日1次，5日为1个疗程。行经前3日服用。

【姜枣花椒汤】

配方：	干姜、大枣各30克，花椒9克。
制法：	干姜切片，大枣去核，加水适量，煮沸，再放入花椒，改用文火煎汤。
功效：	温阳散寒化湿。
用法：	每日1剂，分2次温服，5日为1个疗程。行经前3日饮服。

【红糖姜汤】

配方：	红糖50克，生姜20克，大枣10枚。
制法：	将红糖、大枣加水煎沸20分钟后，放入生姜，再煎5分钟。
功效：	温经养血活血。
用法：	代茶频饮。

【韭菜月季红糖饮】

【黑豆红花饮】

配方：	黑豆30克，红花6克，红糖30克。
制法：	将黑豆、红花加清水适量，用武火煮沸4分钟后，再用文火煮至黑豆烂熟，去黑豆、红花，加红糖调味即成。
功效：	活血化瘀，缓急止痛。
用法：	每次服2杯，每日2次。

【川芎煮鸡蛋】

配方：	鸡蛋2个，川芎9克。
制法：	鸡蛋、川芎加水适量，一起煮至蛋熟后，鸡蛋去壳，再放回药汤内，用文火煮5分钟，加黄酒适量。
功效：	行气活血。
用法：	吃蛋饮汤，日服1剂，5日为1个疗程，每于行经前3日开始食饮。

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